Blog

Gun jezelf een middag om te lachen, delen en opladen bij Hups Den Haag. Ontdek hoe heerlijk het is om even helemaal voor jezelf te zorgen.

Mantelzorger zijn is misschien wel één van de meest waardevolle, maar ook meest intensieve rollen die er zijn. Je zorgt, organiseert, vangt op en staat altijd klaar — vaak zonder pauze. En hoe belangrijk die zorg ook is, soms vergeet je daarbij iemand anders: jezelf.

Bij Hups Den Haag begrijpen we dat. Daarom organiseren we speciaal voor jou — de mantelzorger — een moment om op adem te komen. Even geen zorgen, geen to-do lijstjes, maar tijd voor ontspanning, verbinding en een flinke dosis plezier.

🌞 Workshop: Waar word jij blij van? 

Tijdens deze middag draait het helemaal om jou. We beginnen met een lachworkshop — ja, écht lachen! Misschien voelt dat eerst wat onwennig, maar al snel ontdek je hoe bevrijdend het is om weer eens voluit te lachen. Lachen ontspant, verlaagt stress en geeft je energie. Het herinnert je aan dat lichte, vrolijke gevoel dat er soms even niet meer is.

Daarna nodigen we je uit om met andere mantelzorgers in gesprek te gaan tijdens ons dilemma spel. Verwacht prikkelende vragen, herkenbare situaties en verrassende inzichten. Samen lachen, delen en ontdekken hoe anderen omgaan met dezelfde uitdagingen als jij. Want mantelzorgen doe je misschien in je eentje, maar je staat er nooit alleen voor.

Deze workshop is jouw cadeautje aan jezelf. Een paar uur waarin jij centraal staat — met warmte, begrip en een vleugje humor.

📅 Wanneer en waar?

 We organiseren twee workshops in Den Haag.

🧡 Donderdag 6 november
🕕 18:00 - 20:00
📍 Restaurant Zamen (Stichting Eykenburg)
Esperantostraat 12, 2518 LH Den Haag
🥣 Onder het genot van een kopje warme soep

💛 Vrijdag 7 november
🕑 14:00 - 16:00
📍 Het Couvéehuis (Welzijn Scheveningen)
Frankenslag 139, 2582 HJ Den Haag
🍪 Onder het genot van verschillende lekkernijen

Deelname is gratis, maar het aantal plekken is beperkt.

💛 Schrijf je in en geef jezelf een middag vol plezier cadeau 

Aanmelden kan eenvoudig door een e-mail te sturen naar denhaag@hups.nl met je naam en de datum waarop je wilt deelnemen. We kijken ernaar uit je te ontmoeten!

Zorgen voor een ouder, partner of kind is waardevol, maar ook intensief. Zeker als je dit combineert met een drukke baan. Je wilt er voor je naaste zijn, maar ook goed functioneren op je werk én tijd overhouden voor jezelf. Dat is vaak een lastige balans. Gelukkig hoef je het niet alleen te doen. Hups ondersteunt mantelzorgers, zodat jij werk en zorg beter kunt combineren.

Uitdagingen bij mantelzorg in combinatie met werk  

Veel mantelzorgers lopen tegen dezelfde problemen aan: tijd tekort, stress en voortdurend keuzes moeten maken. Daardoor voelt het vaak alsof je voor beide tekortschiet. Dit kan leiden tot overbelasting en spanning in je dagelijks leven.

Ondersteuning van Hups: mantelzorg makkelijker maken  

Bij Hups begrijpen we hoe belangrijk betrouwbare hulp is. Onze diensten maken jouw leven als mantelzorger lichter:

• Vervangende mantelzorg – iemand neemt tijdelijk jouw zorgtaken over, zodat jij tijd hebt om te werken of te ontspannen.
• Gezelschap en persoonlijke begeleiding – een vertrouwd gezicht dat er is voor jouw ouder, partner of kind.
• Huishoudelijke hulp, tuinhulp en klushulp – praktische ondersteuning die jou ontlast.
• Zorg op maat – van nachtzorg tot begeleiding bij dementie, afgestemd op jouw situatie.

Bekijk het volledige dienstenaanbod van Hups

Vergoedingen: betaalbare mantelzorgondersteuning   

Hups is specialist in vervangende mantelzorg en de enige partij in Nederland met afspraken met alle zorgverzekeraars. Daardoor wordt onze hulp vaak (deels of volledig) vergoed. Andere mogelijkheden zijn:

• Vergoeding via zorgverzekeraars (vaak volledig bij een aanvullende polis)
• PGB (persoonsgebonden budget)
• Aftrekbare zorgkosten bij de belastingaangifte
• Gemeentelijke vergoeding (Wmo)

Zo zijn onze diensten vaak voordeliger dan je denkt.

Lees meer over de vergoedingsmogelijkheden

 👉  Tips voor balans tussen werk en zorg  

Mantelzorg combineren met werk hoeft niet te betekenen dat je continu moet kiezen. Met de juiste ondersteuning creëer je rust, zodat je er voor je naaste kunt zijn én goed kunt functioneren op je werk. Hups werkt met je mee. Of je nu alles zelf regelt via Hups Online of persoonlijk advies krijgt van een vestiging bij jou in de buurt: samen vinden we de oplossing die bij jou past.

 Plan een gratis adviesgesprek met een Hups vestiging

 Meer informatie over Hups Online

Wanneer een dierbare in de laatste levensfase verkeert, kan de zorg erg zwaar en intensief zijn. Niet alleen voor de patiënt, maar ook voor de mantelzorger. Gelukkig konden we, dankzij de vergoeding van Zilveren Kruis, in deze situatie snel inspringen om nachtzorg te bieden.

Onze vervangende mantelzorg wordt vergoed door alle zorgverzekeraars.

Meneer was in de laatste fase van zijn leven. Zijn vrouw stond dag en nacht voor hem klaar, maar was volledig uitgeput. Meneer had vaak ’s nachts last van angst waardoor zij nauwelijks de kans kreeg om te rusten. De situatie begon zwaar te drukken op haar eigen gezondheid en welzijn.

Onze ondersteuning

Onze dienstverleners hebben twee weken lang de nachtzorg volledig overgenomen. Tijdens deze nachten stonden wij paraat om meneer gerust te stellen en hem te ondersteunen bij zijn angsten. Ondertussen kon mevrouw de broodnodige rust krijgen om overdag weer met nieuwe energie voor haar man te zorgen.

Onze ondersteuning was nauw afgestemd met de thuiszorg, die verantwoordelijk was voor de medische zorg. Hierdoor werd meneer continu omringd door zorg en aandacht, wat hem rust en veiligheid gaf.

Warme laatste fase

Dankzij onze inzet voelde mevrouw zich minder belast en kon ze zich overdag met volle aandacht richten op haar man. De familie gaf aan dat onze hulp een enorme steun was tijdens deze moeilijke periode. Uiteindelijk kon meneer in alle rust naar het hospice, waar hij vredig is overleden. De familie kijkt terug op een warme en respectvolle laatste fase, waarin zij samen de tijd hebben kunnen doorbrengen.

Wat betekent dit voor jou?

Vervangende mantelzorg is er ook voor situaties waarin de zorgintensiteit plotseling toeneemt, zoals in de terminale fase of als de slaap van de mantelzorger wordt verstoord. Onze nachtzorg biedt dan uitkomst.  

Wil je weten of vervangende mantelzorg jou kan helpen? Of heb je het gevoel dat je overbelast bent?

Na een operatie is het belangrijk dat je als mantelzorger en ouder voldoende ruimte hebt om te herstellen. In sommige gevallen is het moeilijk om de zorg voor kinderen te combineren met je eigen herstel. Dankzij de vergoeding van Zilveren Kruis konden we in deze casus de juiste hulp bieden.

Onze vervangende mantelzorg wordt vergoed door alle zorgverzekeraars.

Een moeder van een kind met een zorgbehoefte had na een operatie rust en ondersteuning nodig om goed te kunnen herstellen. De dagelijkse zorg voor haar kind, die extra aandacht en structuur nodig heeft, was op dat moment te zwaar om zelf op te pakken. Hierdoor kon zij zich niet volledig richten op haar herstel.

Onze ondersteuning

Wij koppelden haar kind aan een ervaren dienstverlener die de zorg tijdelijk overnam. De dienstverlener besteedde aandacht aan gezamenlijke activiteiten, zoals spelletjes en wandelen. Al snel ontstond er een sterke band tussen de twee. Het kind voelde zich op zijn gemak bij de dienstverlener en begon na verloop van tijd zelfs zelf activiteiten voor te stellen. Dit gaf de moeder de ruimte om haar aandacht op haar eigen herstel te richten.

Herstel in rust 

Dankzij de ondersteuning kon de moeder zonder zorgen herstellen en haar kind genoot van de tijd met de dienstverlener. De familie gaf aan dat deze hulp van onschatbare waarde was tijdens deze periode. Het vertrouwen en de rust die dit gaf, zorgden ervoor dat het herstel soepel verliep en moeder na afloop weer met volle kracht de zorg voor haar kind kon oppakken.

Wat betekent dit voor jou?

Vervangende mantelzorg kan ook een uitkomst bieden tijdens periodes van herstel. Of het nu gaat om een operatie, een plotselinge verslechtering van gezondheid, of gewoon even een moment voor jezelf: wij zijn er om te ondersteunen. Onze diensten zijn er voor gezinnen met een kind met een extra zorgvraag, senioren, en ouderen die zelfstandig wonen of in een zorgcentrum verblijven.

Wil je weten of vervangende mantelzorg jou kan helpen? Of heb je het gevoel dat je overbelast bent?

Wanneer mantelzorgers een paar dagen tot rust willen komen, is het belangrijk te weten dat hun naaste in goede handen is. Dankzij onze 24-uurs zorg kunnen wij die zorg continu aanbieden, ook als de mantelzorger even afwezig is. In dit voorbeeld is de vervangende mantelzorg vergoed door VGZ.

Onze vervangende mantelzorg wordt vergoed door alle zorgverzekeraars.

Even op adem komen

Mevrouw zorgt dagelijks voor haar 80-jarige man, die kampt met reuma en hierdoor erg valgevaarlijk is. Door zijn beperkte mobiliteit kan hij niet zelfstandig functioneren. Mevrouw is zijn steun en toeverlaat, maar om zelf op de been te blijven, wil ze af en toe ook tijd voor zichzelf hebben. Hiervoor schakelt ze onze 24-uurs zorg in.

24-uurs zorg op maat

Onze dienstverleners nemen tijdelijk de zorg volledig over. Wat houdt dat in?

• Begeleiding naar afspraken bij de fysiotherapeut
• Samen koken en gezellig samen eten
• Het huis netjes en opgeruimd houden

Tijdens deze dagen wordt haar man omringd door zorg en aandacht, waardoor hij zich niet alleen voelt. De continuïteit in de zorg geeft mevrouw de zekerheid dat ze met een gerust hart even weg kan.

Kwaliteitstijd voor beiden

Door gebruik te maken van onze 24-uurs zorg, kan mevrouw met een gerust gevoel genieten van haar welverdiende rust. Haar man geniet op zijn beurt van het gezelschap en de hulp van onze dienstverleners, waardoor ook hij zich prettig en verzorgd voelt.

Wat betekent dit voor jou?

24-uurs zorg geeft jou de ruimte om voor de volle 24 uur ontlast te worden. Je kunt bijvoorbeeld met een gerust hart een weekend weg, ter overbrugging van de wachttijd voor een plek in verzorgingstehuis of tijdens de palliatieve fase.

Wil je weten of vervangende mantelzorg jou kan helpen? Of heb je het gevoel dat je overbelast bent? 

Mantelzorg verlenen kan erg intensief zijn, vooral als er sprake is van complexe zorgvragen. In dit voorbeeld is de vervangende mantelzorg vergoed door VGZ. Hierdoor kunnen wij mantelzorgers ondersteunen met dagzorg, zodat zij even op adem kunnen komen. 

Onze vervangende mantelzorg wordt vergoed door alle zorgverzekeraars.

Mevrouw heeft een spierziekte en dagelijks last van hevige pijn, wat haar mobiliteit sterk beperkt. Hierdoor kan ze haar kindje niet zelfstandig verzorgen. Als haar man aan het werk is, kan mevrouw niet zonder hulp voor hun kindje zorgen, laat staan haar verplaatsen of optillen. Er was dus dringend ondersteuning nodig om het gezin te ontlasten.

Onze ondersteuning

Onze dienstverleners komen wekelijks langs om praktische hulp te bieden. Wat doen wij precies?

• Het kindje ophalen van de opvang
• Koken, opruimen en schoonmaken
• Zorgen voor het kindje tijdens de afwezigheid van de vader

Met deze ondersteuning kan de vader met een gerust hart aan het werk blijven, wetende dat zijn gezin goed verzorgd wordt. Dit geeft hem de rust en ruimte om zich volledig op zijn werk te focussen.

Rust en vertrouwen voor het gezin

Dankzij de ondersteuning van Hups weet mevrouw dat haar kindje in veilige handen is. Dit ontlast haar mentaal en fysiek, waardoor ze zich minder zorgen hoeft te maken. De vader kan met een gerust hart zijn werkdag doorkomen, terwijl hun kindje de aandacht en zorg krijgt die zij verdient.

Wat betekent dit voor jou?

Vervangende mantelzorg is er voor iedereen die behoefte heeft aan tijdelijke ontlasting. Of je nu een werkende mantelzorger bent, zelf een chronische aandoening hebt of tijdelijk de zorg niet kunt bieden. Wij passen onze ondersteuning aan op jouw situatie. 

Wil je weten of vervangende mantelzorg jou kan helpen? Of heb je het gevoel dat je overbelast bent?